静養初日

◆６月６日（月）　くもりのち晴れ

今週は静養に専念・・・
日常生活を送るには支障はないもの、一応仕事中は患部に湿布剤。
自宅では氷水によるアイシング。

通勤の往復で自転車に乗る。
超スローペースで、13kmライド。
高校生に抜かれまくり。


SWIM　本日0km／月間3.2km
BIKE　13km／188km
RUN　 0km／56km