今年も半年が経過

◆６月３０日（木）　晴れのち雨

朝5:00起床、5:30近くから11kmラン。
自宅→東スポ500m×16周→自宅
朝から強い陽射しを浴びる。
しかし、東スポの屋外コースは日陰もあるので、助かる。

自転車は、通勤往復13kmライド。
帰る際に若干雨に降られた。
雨の降り出しが予報より早い。

今日で6月も終わり。
今年も、もう半年が経過した。
夏至を過ぎ、また陽が短くなっていく・・・


SWIM　本日0km／月間9.4km／年間64.6km
BIKE　 13km／558km／3,284km
RUN　  11km／134km／1,256km