2011年7月10日日曜日

新潟クオリティ

◆7月10日(日) 晴れ

夕方に時間が若干できたので6kmラン。
自宅→東スポ500m×6周→自宅
まだまだ暑く、少し走っただけで大量に汗が出る。

今日は下の娘のピアノ検定の日。
本人は納得していないようだが、合格がもらえた。
何やら思うところがあるらしく、神妙な面持ち・・・

アルビは、アウェーで鹿島との試合。
甲府戦から中3日のタイトな日程だったが、2-1で勝利。
下位チームに負けて王者に勝つ!
新潟クオリティ全開!!
ヨンチョル復帰決勝弾!!!


本日のりゅーとぴあ


ピアノの検定&コンペ会場
















SWIM 本日0km/月間5.7km
BIKE  0km/425km
RUN   6km/44km

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