長袖NG

◆１０月２２日（土）　くもり

今日はイベントで1日仕事。
自転車で、中央区撞木にある施設へ。
往復16kmライド。

18：00に自宅に帰って来てから、着替えて東スポへ走りに行く。
自宅→東スポ屋外16周→自宅で11kmラン。
気温が高い・・・
長袖で走ったが、汗びっしょり。
半袖でよかったのかも。

明日は、シーターの秋サイで三面ダムに行く予定だったが、雨の予報のため順延。
朝のうちならまだ降られないと思うので、瓢湖にでも行って来ようかなぁ。


SWIM　本日0km／月間8.8km
BIKE　16km／228km
RUN　 11km／175km