2011年12月13日火曜日

自主トレ?

◆12月13日(火) 晴れ時々くもり

仕事から帰ってきて、すぐに着替えて東スポラン。
自宅→東スポ屋外500m×24周→自宅
合計15km走。

キロ5分45秒前後のペース。
社会人や高校生のほか、珍しく体操着を着た中学生が数人走ってる。
部活帰りの自主トレかな。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日0km/月間2.3km
BIKE  13km/119km
RUN   15km/175km

3 件のコメント:

  1. 私夕方3時過ぎから6時頃までトリムコースにいましたけど、同じペースで会わなかったのかなぁ~。
    今日は私も30km走りました。
    それにしても、30kを二日続けて走るなんてすごいです。
    勝田はベストタイムが期待できそうですね。

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  2. ファイターズ2011/12/13 23:20

    走りまくってますね~
    このペースだと400kmも夢ではない!
    私は今月大ピンチっす!

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  3. フェマンさんへ
    30km走お疲れ様でした。
    私は夕方6:30過ぎから走り始めて8:00頃まで走ってました。
    スピードはないものの、最近走ることが楽しくて、やめられない止まらないっていう感じです。(笑)

    ファイターズさんへ
    ばれちゃいましたね。テヘ
    月間400km走を極秘裏に企ててました。(笑)
    さて、現実となるか夢で終わるか自分自身楽しみです。

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