2011年12月23日金曜日

イブイブ

◆12月23日(金) くもり時々晴れ(一時雪)

午前中は、南ジャスで家族の買い物につきあう。
今日から映画「山本五十六」が始まった。
これはこの冬、必ず観たい映画だ。

午後から東スポラン。
屋内体育館で走りだしたが、卓球大会がありランニングコースが走りにくい。
200m×15周で3km走ったところで、屋外コースに逃げた。

屋外で走っていると、フェマンさんが現る。
数キロしゃべりながら走るが、フェマンさんのペースが速いため、先に行ってもらう。
後半は周回遅れとなった。
屋外では、500m×44周で22kmラン。

あと5kmを、屋内体育館に戻って走る。
200m×25周。
同年代のabちゃんが走ってる。
一言、二言会話。
先日、アスパーク亀田で会ったばかりだが、よく走ってるなぁ。

そして、30km走完了!
タイムは、2:53.38。
月間400kmまで残り73km。
目標のゴールテープが見えてきた。
しかし、まだまだ油断禁物。
詰めが大事。
気を引き締めて頑張ろう。

イブイブの今夜は親戚のNkmr家でクリスマスパーティ
















SWIM 本日0km/月間5.3km
BIKE  0km/147km
RUN  30km/327km

0 件のコメント:

コメントを投稿