2012年1月8日日曜日

亀田で30km走

◆1月8日(日) くもり時々晴れ

11:20頃からアスパーク亀田で30km走。
185m×163周で30,155m。
タイムは、2:52.45。

自宅周辺の雪はだいぶ少なくなったが、日陰や郊外にはまだ所々あるので、
長い距離を走ろうとすると、どうしても雪が気になる。
したがって、屋内体育館のランとした。

もう少し頑張って200周しようと思ったが、走り過ぎて故障すると悪いので、
今日はこの辺で終了。

勝田マラソン前の最後の30km走。


SWIM 本日0km/月間2.8km
BIKE 0km/67km
RUN 30km/95km

4 件のコメント:

  1. ファイターズ2012/01/08 23:37

    室内での30km走には参りました~。体力より精神力っすね。中央区は雪がほとんどないので、島ランおすすめですよ~。

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  2. ファイターズさんへ
    音楽聞きながら走っているので、結構走れちゃうんですよ。
    でも、景色が変わらないので、やっぱり外がいいですね。
    天気がいいときに新潟島に行ってみます!

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  3. イケメン5102012/01/10 16:06

    スマホに替えたらこのブログ見易くなりました。私はこの日フロアーでバドの大会でした。アップの2周でアップアップでしたよ(^。^;)
    それどころか試合の途中で膝に違和感が…。
    今朝整形外科に駆け込み膝に溜まった水を抜いてもらうハメに!
    飲み会で豪語した〔200マイル〕の件は保留となりそうですな(^。^;)
    来週MRIの検査して、春迄に完治しないと〔佐渡ロング〕にも間に合わなくなるよ~!

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  4. イケメン510さんへ
    アップでアップアップ・・・(笑)
    膝、大丈夫ですか?来週のMRI検査の結果が出ない事には、どうなるかわかりませんね~。
    無理は禁物。自転車は逃げたりしませんから、まずは養生してしっかり治してください!

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