2012年2月15日水曜日

言い訳

◆2月15日(水) 雨のちくもり

今日は、ある用事があって時間休を取得。
まだまだ明るいうちに職場を出る。

帰宅後、夕方から走る準備をして東スポへ。
屋内体育館200m×100周で20Km走。
タイムは、1:44.15。
ラスト1kmは4.44。
なかなかいいペースで走ったため、ものすごく疲労感がある。
最後は、ハムストリングが切れるんじゃないかと心配になるぐらい、やばい状態だった。
怪我がなく終了して、よかった~。

仕事のおかげで走れないせいもあるけど、それは言い訳としても・・・
最近は体が重いし、筋力は落ちたような気はするし、走っていないといいことがないな、
と非常に感じる今日この頃・・・


SWIM 本日0km/月間4.2km
BIKE    0km/105km
RUN   20km/99km

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