2012年2月16日木曜日

右足のハムストリング

◆2月16日(木) くもり

今日は、残業せずに帰ることができた。
帰宅して、すぐに東スポへ向かう。
屋内体育館200m×50周で10kmラン。
タイムは、ゆっくり目で56.24。

どうも右足のハムストリングに違和感がある。
無理は禁物。
最後の1kmダッシュは今日はしなかった。
きっちりストレッチをしてみよう。

今月は、今日でやっと100km超え。
200kmが遠く感じる・・・
気持ちが弱気になってるなぁ~。(+_+)


SWIM 本日0km/月間4.2km
BIKE    0km/105km
RUN   10km/109km

2 件のコメント:

  1. ミスターK2012/02/16 23:36

    今日東スポでお会いしたミスターKです。
    ブログ見つけましたよ。

    スピリットZさんの自己紹介を見ると共感するものが沢山あります。

    自分も目標を見つけて頑張らねばと思う次第であります。

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  2. ミスターKさんへ
    共感いただいてありがとうございます。
    参戦するレースが盛り沢山ですね。
    ぜひベストを尽くして頑張ってください!
    ミスターKさんは十分すぎるぐらいに目標をお持ちだと思いますよ。(笑)

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