2012年3月10日土曜日

34分の1

◆3月10日(土) 雨時々くもり

J1開幕。
アルビはアウェーで川崎を相手に0-1で負けてしまった。
かなり押しこんだ時間もあったが、決定力を欠いた。
まだ34分の1が終わったにすぎない。
次、頑張ろう!

今日は、お昼過ぎに東スポ屋外を10kmラン。
自宅→東スポ屋外500m×14周→自宅
内容は、絶不調・・・(+_+)

軽いジョグのつもりが、だんだん体がつらくなってきた。
原因は、昨夜の食べ過ぎと、今日のお昼の食べ過ぎ。
おまけに寝不足も。
タイムは1:00.00。
こんなピッタリのこともあるのか・・・

また、急に寒くなってきて、体調管理が大変だな~。


SWIM 本日0km/月間5.3km
BIKE    0km/95km
RUN  10km/67km

2 件のコメント:

  1. 小松の友人2012/03/10 23:24

    たまに、調子の悪い日もありますよ!
    僕は木曜日に屋外約15㌔走ってみて、1時間半くらいだったので、4月ハーフ出るエントリーしました。1か月の練習でもう少しタイム向上しないか調整しいきます。

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  2. 小松の友人さんへ
    ハーフマラソン、ぜひ頑張ってください!
    私も4月1日は笹川流れマラソンでハーフの部に参戦します。
    怪我をせず、無理をしないで、たまには限界ギリギリまで追い込んで、そして楽しんでトレーニングに励んでくださいね。(笑)

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