ハロウィン

◆９月２５日（火）　晴れのち一時雨

朝5:30頃からラン開始。
自宅→江口テニスコート→東スポ屋外×3周→自宅で、10kmラン。
タイムは、52.32。

朝は、スピードが上がらなし、こんなものかなぁ。

自転車は、通勤往路のみ6.5kmライド。

今日は、仕事帰りにちょい飲み。

ハロウィンだ
飲んだ店とは関係ありません・・・
飲んだのはここの２階の店でした

SWIM　本日 0km／月間9.0km
BIKE       6km／555km
RUN　     10km／153km