ラスト

◆９月７日（金）　晴れ

今朝は6:00過ぎからラン開始。
自宅→東スポ屋外4周→自宅で、5kmラン。
タイムは、28.04。

朝晩涼しくなってきたが、走っている時に照りつける朝日は、まだまだ夏のようだ。
日中も気温が高い。
今日は31℃。
明日は33℃。
いい加減にしてくれよ～。

残業で、久しぶりに1:00過ぎに職場を出る。
我が社にはいろんな課があるが、珍しくオレがラスト。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM　本日0km／月間3.8km
BIKE     13km／243km
RUN　     5km／52km