寝る時間を削って

◆３月２７日（水）　晴れ　

昨夜ヨルダン戦を観て寝不足だが、5:30起床。
寝たのが1:30過ぎだったので、4時間も寝ていない。
6:00頃から走りに出る。

自宅→東スポ屋外6周→自宅で、6kmラン。
寝る時間を削ってまで走るというのは、やはり変かもしれない・・・

仕事帰りに、西海岸公園プールヘ。
100m
500m×3本
200mプル×5本
100m×2本
合計2,800mスイム。

調子が悪いなりにも、今月は一定の距離を稼ぐことができた～。

自転車は、自宅→職場→西海岸公園プール→自宅で、16kmライド。

眠くて限界・・・


SWIM　本日2.8km／月間10.3km
BIKE      16km／416km
RUN　      6km／252km