休むことも

◆４月１５日（月）　晴れ　

残業で22:00過ぎに職場を出て帰宅。
自転車通勤で往復13kmライド。

トレーニングなし、でした。

休むこともトレーニングのうち・・・
と自分に言い聞かせて、今日という日が終了。


SWIM　本日 0km／月間2.5km
BIKE      13km／249km
RUN　      0km／78km