残業で22:00過ぎに職場を出る。
家に帰り、着替えて23:00頃から走り始める。
自宅→東スポ→自宅で、3kmラン。
さすがに東スポは誰も走っていなかった。
自転車は、通勤往復13kmライド。
今日は、職場に献血車が来たので、久しぶりに献血した。
以前、比重が足りずにできなかったことが1回あった。
受付後、検査用の血を採取してもらっている時に、看護師さんにその話をしたら、
「マラソンとかバスケされますか？足の着地で赤血球が壊れますからね～」と。
オレもそれは知っている。
その後マラソンの話になり、実は今週佐渡のマラソン大会に出ると話したら、
「赤血球、たっぷりいただきますが、いいんですか～？本当にいいんですか～？」と。
「どうぞ、どうぞ」と答えたが、マラソン前の献血はやはりNGなのかと不安になった。
ま、明日、明後日頑張って、赤血球をつくることにしよう！
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| 献血は今回を入れて60回 ここ数年は献血車の中で全血ばかり |
SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 13km／36km
RUN 3km／ 8km
６０回！って素晴らしいネ＾＾ｂ
返信削除俺も結構している積りだったけど、４６回。。。
韓国駐在中は、全く しなかったからな～
佐渡、天候が酷くならないと良いネ＾＾；
私も走り過ぎて赤血球が壊れ、貧血になったことがありました。
返信削除栄養をつけて、赤血球増やしてマラソン頑張りましょう!(^^)!
ところで明日夜から大荒れみたいですが、フェリー大丈夫でしょうか？
天気が気になりますね！
T110さんへ
返信削除46回ですか！
間もなく50回表彰ですね。
私はたらたらやっているので、そのうち越されてしまいそうです～（笑）
mariさんへ
ランナーと貧血は切っても切れない縁ですよね（笑）
鉄分を沢山とって赤血球を増やして頑張っていきましょう！
日曜日、mariさんも笹川流れで波にさらわれないように気をつけてください！