サイクルが

◆６月２０日（木）　晴れ時々くもり

残業して家に帰り、21:00頃からラン開始。
今日はほんの少しの距離。
自宅→東スポ屋外4周→自宅、5kmラン。

朝走れないと、夜走る。
夜走ると、朝起きれずに走れない。
朝型に戻したいが、今はサイクルがうまくない。
今日は、たった5kmのランだったので、明朝は起きて走れるか・・・

自転車は、通勤往復のほか、仕事で外に出たりで、22kmライド。


SWIM　本日 0km／月間6.9km
BIKE      22km／563km
RUN　      5km／135km