2013年8月12日月曜日

トレーニングの類は

◆8月11日(日) 晴れ時々くもり

午前中から仕事。
帰宅は、23:00近く。
今日は、ほぼ予定どおり。

自転車は職場往復13km、ほか中央区内を28km走り、合計41kmライド。

何もトレーニングの類はできなかった・・・


SWIM 本日 0km/月間3.2km
BIKE      41km/724km
RUN       0km/69km

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