2013年9月28日土曜日

村上トラ前日

◆9月28日(土) 晴れ

早朝、ゴルフ練習。
その後、ソフトボール部の次女を試合会場へ送迎。
そして、消防団活動で東消防の職員と高齢者の単独世帯に訪問。

早めに解放され、長女の高校の文化祭へ。
その後、次女の迎え。

それから、村上弾丸往復。

トレーニングしていないが、なかなかハードだった・・・

明日は、村上・笹川流れ国際トライアスロン大会!
前日受付、説明会参加が必須。

明日の天気も最高に良さそう!
51.5km、全力を尽くして頑張ってきます(^_^)v


天気いい~

今年から村上もリストバンド

リクエストしてないのに夕食にパスタ登場
よくわかってるな~(^_^)


SWIM 本日0km/月間5.6km
BIKE      0km/633km
RUN      0km/158km

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