休養日×2

◆１０月１４日（月）　快晴

完全休養日。

近くのスーパー銭湯でまったり。
お風呂に入り過ぎて、湯あたりしたようで、具合が悪くなる。

なんでも、「過ぎる」というのはよくないことかも・・・


SWIM 本日0km／月間2.1km
BIKE     0km／168km
RUN　    0km／108㎞





◆１０月１５日（火）　晴れのち雨

朝、駅南に置いておいた自転車で通勤。
駅南→職場で、3kmライド。

帰りは、雨のため自転車に乗って帰れず・・・

今日もレスト。


SWIM 本日0km／月間2.1km
BIKE     3km／171km
RUN　    0km／108㎞