2013年11月14日木曜日

プチ断食

◆11月14日(木) 晴れ時々くもり

トレーニングをストップして、4日目。
以前から、この機会を利用してやりたいことがあった。

プチ断食。
完全OFFの今の時間を利用して、明日と明後日の2日間食事を抜いてみよう。
日曜と月曜は復食。

年中働きっぱなしの内臓をしっかり休ませたい。
内臓疲労を取り除くことで、体の調子もよくなるだろう。

来シーズンも全力でレースに臨めるように!

人生初のプチ断食となるため、どうなるかわからないが、明日はともかく土曜日は苦しくなるだろうな~。

自転車は、通勤往復などで14kmライド。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE     14km/256km
RUN      0km/67km

2 件のコメント:

  1. えーーーーーーーーーーーーっ(@_@;)
    2日間、水分だけですか!
    もちろん!泡もダメですよね!
    私には出来ません。死んでしまう(笑)
    とにかく2日間頑張ってください!(^^)! 結果を待ってますよ。

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  2. mariさんへ
    もちろん泡はダメですね~(笑)
    水だけではあまりに大変なので、野菜ジュース飲んでますよ。
    無事に今日は乗り越えられそうです(^_^)v

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