欲を言えば

◆１１月２７日（水）　くもり一時雨、一時晴れ

仕事から帰宅後、19:15頃から東スポ屋内体育館ラン。

200m×60周、12km走。

頑張るつもりはなかったが、9km→10kmの1kmを追い込んで4分17秒・・・
直線ならまだまだいける。

たっぷり汗をかいてスッキリ。
欲を言えばもっと走りたかったな。


SWIM 本日 0km／月間2.3km
BIKE      0km／365km
RUN　    12km／147km