残業して自宅に帰り、走る準備をしてみなとトンネルへ。
22:00頃からラン開始。
1時間半ほど前からトンネルで走っているシグナスさんと合流。
シグナスさんは、昨日のいわきサンシャインで走れなかったモヤモヤ感をここにぶつけているようだ。
トンネルの街側を4往復して、10.4kmラン、
左脚が、ドタドタといった感じ。
右脚は、上手く走れているのに・・・
昨日フルを走れなかったため、だいぶ予定が狂ったなぁ。
今年の参加賞のTシャツ |
SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE 0km/44km
RUN 10km/49km
昨日はお疲れ様でした。夜の港トンネルはリーマンランナーの聖地ですwww
返信削除シグナスさん
削除昨夜のトンネルラン、お疲れ様でした!
お誘いがなかったら、走っていたかどうかわかりませんでした(^_^;)
いい刺激、ありがとうございます!
いわきお疲れ様でした。
返信削除昨日東体育館で20km走ったら筋肉痛になりました~(^^)
今日はバイクローラー1時間YouTube観ながらこぎました(^-^;
フェマンさん
削除いわき慰安旅行お疲れ様でした!
温泉付きの宿でよかったですね(笑)
バイク練習もしっかりやってますね~。笹川流れ、自走楽しみです(^_^)/