◆2月12日(水) くもり
朝起きてビッグニュース!
スノボハーフパイプで平野歩夢選手が銀メダル。
素晴らしい~。
おめでとうございます!
同じ県民として誇りに思います。
今日は仕事帰りに、西海岸公園プールヘ。
500m×2本
200mプル×7本
100m
合計2,500mスイム。
プルでは、たまに左ブレスを入れる。
3ストローク毎にブレスを左右交互に入れ替えたり、2ストロークで左ブレスにしたり・・・
バランスよく泳ぎたいが、左は苦手。
2ストローク左ブレスで100mも泳いでると、自分に合わないローリングで船酔いっぽくなってしまう。
右ならまったく問題ないのに・・・
自転車は、通勤+西海岸公園プール往復で16kmライド。
リアのスリックタイヤの空気圧が異常に減っていたことに、朝乗っていて気がついた。
リム打ちによるパンクが怖いので、朝晩とも遅い速度で走り、事なきを得る。
適正な空気圧が不明で、とりあえず5気圧入れたが、これでよかったのかな。
タイヤには特に表示がなかったと思う。
マウンテンバイクのことはサッパリわからない。
少しは本を読んで多少の知識を身につけようか・・・(^_^;)
SWIM 本日2.5km/月間2.5km
BIKE 16km/60km
RUN 0km/91km
タイヤ側面に適正気圧の記載あるはず。
返信削除自分のMTB用のスパイクタイヤは、最低気圧で乗っていますよ。(200kPa)
雪や凍結路走る場合は、気圧低めにしてタイヤの接地面積を稼ぐ方向で。
W@Hさん 目を凝らしてよーく見たら記載ありました(笑)
削除300-550kpa、3.0-5.5kg/cm2とあったので、適正範囲内でした。
雪、凍結路などの対処でタイヤの接地面積を増やす件、了解です!
なるほど~。MTB界では常識なんでしょうかね~(^_^;)