2014年4月21日月曜日

春季合同演習

◆4月20日(日) くもり時々晴れ

朝6:30頃から行動開始。

自宅から江口テニスコートコースへ。
東スポ屋外7周し、帰って来て、合計12kmラン。

途中の2kmを目一杯追い込むがスピードが上がらない。
納得いかないが、これも実力。

そして、午前中から夜まで消防団活動。

今日は、山の下埠頭で東方面隊春季合同演習でした。

自転車は、近所を2kmライド。



よっしゃ~、いきますか!


東方面隊勢揃い


SWIM 本日 0km/月間5.0km
BIKE      2km/533km
RUN     12km/163km

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