2014年6月10日火曜日

数日ぶりラン

◆6月10日(火) 晴れのちくもり

5:00過ぎに起床。
5:30頃から行動開始。

江口テニスコートコースを走る。
最近ここばかり。
東スポ屋外を9周し、自宅へ。
合計13kmラン。

随分久しぶりに走ったな~という感じ。
朝から気温が高い・・・

自転車は、通勤往復+東消防往復で、18kmライド。

今夜も消防団活動でした。


SWIM 本日 0km/月間3.0km
BIKE     18km/398km
RUN     13km/66km

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