2014年6月26日木曜日

何本も・・・

◆6月26日(木) 晴れ時々くもり

5:00過ぎに起床し、5:30過ぎからラン開始。
江口のテニスガーデンにいがたへ。
そして、東スポ屋外を7周し、合計12kmラン。

朝からたっぷり汗をかく~。

自転車は、通勤往復+東消防署往復で18kmライド。

次の日曜日は、市消防団のポンプ操法大会。
我が班の練習は、残りあと土曜日だけ。

選手のみんなはこの数か月何日も何日も沢山練習した。
何本も何本もホースを出した。

頑張ってほしい~!


SWIM 本日 0km/月間12.3km
BIKE     18km/934km
RUN     12km/184km

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