今日は、自転車通勤14kmライドのみ。
疲労感、満載です。。。
先週の亀公デビューの日に、lookさんが復路のシーンの動画を上げてくれていました。
https://www.youtube.com/watch?v=bWpT3jJUx28
そして、これが昨日のもの。
https://www.youtube.com/watch?v=ctXC5y29Bhc
亀公朝練とランの組み合わせをどうするか、思案のしどころ・・・
佐渡トラの最終案内が届きました！
いよいよ１カ月後だぁ～！！
SWIM 本日 0km／月間5.0km
BIKE 14km／250km
RUN 0km／32km
バイクのスピードの速さにびっくりしました！
返信削除時々順番入れ替わって走るんですか？！
佐渡トラ応援してます!(^^)!
mariさん バイクは先頭の人が一番空気抵抗が大きいので、ローテーションして先頭交代しながら前進すると速くなるんですよ。
削除ちなみに、前の人にピタッとつくことをドラフティングと言いますが、トライアスロンのエイジグループではこれが禁止されています。
だから本当は練習では単独走がいいのですが、一人ではここまでスピード出せませんw
佐渡頑張って来ますよ～(^_^)/
ハイレベルな練習ですね～。
返信削除速くなるわけですよ(^.^)
フェマンさん 朝から過激な走りで悶絶しています。
削除まだ2回しか出てませんが・・・
これで速くなればいいんですけどね～。
フェマンさんもぜひ！千切れたら千切れたでどうにでもなりますよw