2014年10月23日木曜日

鉄人三項

◆10月22日(水) 雨のちくもり

仕事でトレーニングは何もできず・・・
夜は、中国、ロシアの方と一緒に夕食会。

先日開催の北京マラソン。
PM2.5の影響でマスクをして走るランナーの話題となり、続いて新潟シティマラソンの話題になる。
そして、トライアスロンの話に。(笑)

中国語では、トライアスロンは「鉄人三項」と書くとのこと。
なるほどねぇ~。
勉強になりましたw

イタリア料理のお店で


SWIM 本日0km/月間2.2km
BIKE     0km/379km
RUN     0km/152km





◆10月23日(木) くもり時々晴れ

今日も一日中、2カ国のお客さんのお相手・・・

ロシアの皆さん
ふるさと村の池で錦鯉に餌をやってます

今夜は、二日ぶりに走ることができた~。
自宅から東スポ往復+東スポ屋外14周、10kmラン。

体調不良で胃がせり上がってくる感じなので、この距離で終了~。

飲み過ぎと寝不足と気疲れだな・・・


SWIM 本日 0km/月間2.2km
BIKE      0km/379km
RUN     10km/162km

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