2014年11月4日火曜日

自己反省をエネルギーに

◆11月4日(火) くもり時々晴れ

自己反省をエネルギーに納豆のように粘っこくいこうと思います。

今までのフルの戦績。

初フル 3:57:36 新潟
2回目  3:51:49 新潟
3回目  3:58:36 柏崎潮風
4回目  4:02:55 新潟(ここから「シティ」が付く)
5回目  3:58:19 新潟シティ
6回目  3:35:43 県選手権
7回目  3:33:11 勝田全国
8回目  3:42:51 佐渡トキ
9回目  3:37:06 新潟シティ
10回目 3:34:05 県選手権
11回目 3:53:58 館山若潮(インフルエンザ明け)
12回目 3:53:33 柏崎潮風
13回目 3:45:34 新潟シティ
14回目 3:29:10 県選手権(ベスト)
15回目 3:41:48 佐渡トキ
16回目 3:34:53 新潟シティ

いかにダラダラしていたことか・・・

本日は完全休養日。

自転車は、通勤往復14kmライドのみ。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE     14km/29km
RUN      0km/54km

4 件のコメント:

  1. 戦歴を見入っちゃいました。
    闘争、執着、貪欲。そんな気持ちを失わないように、常に次につながるレースを心掛けたいですね。がんばりましょう!

    返信削除
    返信
    1. Cygunsさん 隠すものでもないと思い、これまでの戦績を公開しましたw
      これから走ることに真剣になってどこまでタイムが縮まるか、頑張ってみようと思います!
      お互いに頑張りましょう(^_^)/

      削除
  2. どんな条件でも,3H30m-4Hで走れるとも言えますね.
    たぶん練習の仕方が,自転車に例えるとレースではなく,ブルベとかロングライド寄りになってしまっている感じかな.

    返信削除
    返信
    1. @kw324さん ほどほどの心拍で似たようなタイムで走っているというのは、自転車でいうまさにそのとおりの走り方のようです(笑)
      やはり心拍を徹底して追い込むような普段のトレーニングがないと、状況が変わらないんだなと痛感しています(^_^;)

      削除