たんたんと

◆１２月１１日（木）　雨時々くもり

今日も東スポ。
19:30過ぎから、屋内体育館のランニングコースでラン開始。

キロ5分を若干切るペースで、たんたんと13km走。

毎日頑張りすぎると、疲労も溜まるし怪我もしやすくなると思うので、今日はこのぐらいのペースで。

明日は、頑張って追い込んでみよう。
走る時間があればいいんだけどなぁ。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE      0km／28km
RUN　    13km／120km