朝ラン

◆３月９日（月）　くもりのち雨

職場飲み会のため、朝のうちにラン。
家を出た5:30頃は、もうだいぶ薄明るい。

江口のテニスコートコース、そして東スポ屋外3周して家に帰り、10kmラン。
ペースは、5分15秒ほど。

頑張ってもなかなかタイムが出ないなぁ～。
朝はまだ体が寝ている状態か・・・

自転車は、通勤往路7kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE   　 7km／196km
RUN　    10km／92km