3,000mスイム

◆５月２６日（火）　晴れ

仕事帰りに、西海岸公園プールへ。
Bプールは水深3mで、一部コースが一般開放。

一人でしばらく独占気味に泳ぐ。

今日は、先日骨っ娘さんがやっていた、100m2分30秒サークルを30本やろうと思った。
17本泳いだところで専用利用となってしまい、Aプールへ移動。

コースは独占して使えず、スピードも合わず、ストレスを感じながら、300m＋600mプル＋300mプル。
最後に100m泳ぎ、合計3,000mスイム。

一応、距離的にはノルマを達成・・・

距離だけはね・・・

自転車は、職場往復＋西海岸公園プール往復などで18kmライド。


SWIM 本日3.0km／月間6.2km
BIKE   　18km／1,335km
RUN　     0km／195km