2015年9月15日火曜日

脚、重っ

◆9月15日(火) 晴れ

20:00過ぎからラン開始。
自宅から東スポ往復+東スポ屋外14周で、10kmラン。
脚、重っ・・・

今日から木曜日まで東スポのトリムコースが一部工事中。
デコボコがあるコーナーをなおすようだ。

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km/月間3.8km
BIKE    14km/340km
RUN     10km/96km

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