2015年11月14日土曜日

また東スポトレミ

◆11月14日(土) くもり時々雨

夕方から東スポへ。
トレミの上で、12kmラン。

スピードは終始10km/hです。
途中混み具合を見て、休憩を挟みながら。

左足の調子、だいぶいいぞ~。

ゆっくりゆっくりw

本日の東スポ


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE     0km/136km
RUN     12km/103km

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