2015年12月30日水曜日

東スポ走り納め

◆12月30日(水) くもり

昨夜遅くに、またまた父は病院送り。
先日退院したばかりだというのに。

入院は、1~2週間になりそうとのこと。
正月は病院生活です。

病室からの眺め

15:00頃から東スポへ。
屋内体育館のランニングコースに上がると、TTさんとひぐまささんに遭遇。
しばらく3人でおしゃべりラン。

TTさんが終わると、今度は未来ママさんが黄色いバナナTで登場!
ひぐまささんと3人でおしゃべりラン。

キロ5分50秒~6分ほどで14km走って、終了~。

本日で東スポは終わり。
東スポ走り納めです。
1年間ありがとう。

本日の東スポ

噂に聞いていた角田山一周ハーフマラソン大会 のチラシをGET。

この日程、笹川流れの翌週、佐渡トキの前の週。
笹川流れはハーフ、佐渡トキはフルに既にエントリー済み。

どうすっかな~。
悩みどころですw

五福トンネル使わず、五箇峠登りますねw


SWIM 本日 0km/月間3.7km
BIKE      0km/392km
RUN     14km/302km

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