冷えますね（東スポ#10）

◆１月１４日（木）　くもり時々雪

どうも最近、仕事終了間際にバタバタと電話やら相談やら様々な事案が生じてます。

今日も結局そんなことがあり、東スポに着いたのは20:00過ぎ。
ロッカールームで着替えて、走り出したのは、20:10過ぎ。

ゆっくり10kmほど走りたかったけど、叶わず、7kmラン。
ペースは最速でもキロ5分。
それ以上は出さないように。

今日も昨日と同じくギャラリー走でした。

車に乗ると、外気温のモニターはマイナス1℃と表示。

今夜は冷えますね・・・

本日の東スポ

SWIM 本日0km／月間2.5km
BIKE     0km／42km
RUN　    7km／153km