2016年6月13日月曜日

撃沈×2(東スポ#84)

◆6月13日(月) 雨のちくもり

少しばかり残業し、東スポには20時ギリギリに入る。

トレミの上で、3kmアップ。

今日はスピード練習をする予定。
アップ完了後、16km/hで5km走るつもりで、スタート。
しかし、3.5kmで撃沈してしまった・・・

息を整え、17km/hで1km走をチャレンジ。
しかし、500mしか走れず。
こちらも撃沈・・・

あとは、タラタラと走り、アップの3kmを含めて、合計9kmラン。

思うように行きません。。

本日の東スポ


SWIM 本日0km/月間2.2km
BIKE     0km/500km
RUN     9km/84km

2 件のコメント:

  1. えっさん2016/06/15 21:11

    東スポを愛用して頂いて、私的に嬉しいです♪
    何故かと言いますと、東スポの駐車場の外構工事とかしたからです(^^)
    真夏の炎天下の中、毎日毎日工事に行きました。
    とても懐かしいです。
    1回だけ現場で熱中症になってしまい散々怒られましたよ。
    それでも、めげずに最後まで工事に行きました。
    ゆ~サーモンとこんな接点があるなんてね( *´艸`)

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    1. えっさん、そーでしたか!
      家から一番近い体育館で愛用しています。
      暑い夏にめげずに最後までやりとげたえっさんを思いながら、トレに励みます!
      また、パワーをいただきました(^_^)/

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