ドリル三昧

◆６月１４日（火）　晴れ

今日も少しばかり残業。

19:00過ぎに西海岸公園プールに着く。
陽が長くてまだ明るい～。

500m×2本
100mキャッチアップ×5本
100mリップルクロール×5本
100m片手3回クロール×5本
100m×3本

苦手な左ブレスも1割ほど入れながら。

合計2,800mスイム。

滅多にやらないドリル。
しかーし、ドリルが面白くなってきたぞ～ｗ

本日の西海岸公園プール

自転車、16kmライド。


SWIM 本日2.8km／月間5.0km
BIKE      16km／516km
RUN　      0km／84km