2016年9月15日木曜日

中秋の名月(東スポ#128)

◆9月15日(木) 晴れ時々くもり

先週までの暑さから一転、随分秋っぽくなってきました。

それでも、走っているといい汗かきます。

東スポ屋外で14kmラン。
ペースは、キロ5分~5分10秒ほど。

最後に、ランでタバタ。
スピードが出せません・・・

汗だけは猛烈に出ます。
滝、汗一郎ですw
 
本日の東スポ

中秋の名月を見て、ゆっくり秋を楽しみたいものです。

自転車、17kmライド。


SWIM 本日 0km/月間5.1km
BIKE     17km/472km
RUN     14km/128km

2 件のコメント:

  1. 鉄女ママ2016/09/16 8:07

    滝 汗男さんと滝 汗一郎さんはご親戚ですか?

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    1. 親戚ですw
      まだまだ大勢出てきますよ。きっと(笑)

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