疲労抜きWEEK（東スポ#143）

◆１０月１３日（木）　晴れ時々くもり

16日（日）に投開票が行われる新潟県知事選挙。
当日は、早朝から夜まで仕事なので、今日仕事帰りに期日前投票に行ってきました～。

仕事帰りの勤め人などが、受付で列をつくってる。
知事選の関心の高さがうかがえます。

東区プラザ

家に帰って、東スポへ。
今週は、疲労抜きWEEK。

屋内体育館を40周して8kmラン。
ペースは、キロ5分50秒ほど。

ゆっくりの中にも、意識するところは意識して。
着地の仕方、腕の振り方、姿勢・・・

目線は結構遊んでたかな（笑）

本日の東スポ

自転車　19kmライド


SWIM 本日 0km／月間9.7km
BIKE     19km／146km
RUN　     8km／125km