2017年2月4日土曜日

野望か夢か

◆2月4日(土) くもり時々晴れ

今日は東スポでスピードトレ。
5kmの全力走を2~3本の予定です。

最近、水曜日と土曜日に負荷をかけています。
都合によって水曜日のトレが前後する場合がありますが・・・

トレミの上でアップ
12km/h 2km

1本目 16km/h 5km
後半きつくて今日は2本ダメかなと弱気になる・・・

着替え後
12km/h 1km

2本目 16km/h 5km
意外と走れました。
1本目よりほんの少しだけツラさが和らぐ。
麻痺したかなw

クールダウン 11km/h 1km

合計14kmラン

3本目も行けそうな感じだったが、パンツの替えがなく断念。

ランTは3枚持ってきたけど、下は1枚だけ。
下が気持ち悪くなるぐらいにモーレツに汗をかいてます。
大滝 汗一郎 です(笑)

トレミ16km/hで5kmは、昨年は1回しか行いませんでした。
しかも設定を15km/hと勘違いして、今日は調子が悪いんだなと思いながら走って、終わってよく見たら16km/hだったとw

しかし、今年は意図的に複数回やってます。
おそらく昨年よりは走力がついているんじゃないかな。

東スポ

夕方に西海岸公園プールへ。

行きの途中の萬代橋
夕暮れ時の弥彦と角田がよく見えます
「やーひこ、いーでを朝夕眺め~♪」
分校される小3までいたK戸小学校の校歌を、ふと思い出しました・・・


今日は、バタフライの水泳教室4日目です。
全9回で先週は教室がお休み。
今日は生徒7人で、私は今のところは皆勤賞w

教室前(全てクロール)
200m×1
片手ストローク25m×4本×両手
プル100m×1
プル500m×1
100m
計1,100m

教室
500mぐらい

バタフライが初めての私は変な癖がないようで、先生からあまり指摘を受けませんw
こうすればもっと楽になるというようなアドバイスはいただきます。

両手の動きがつきましたが、キックはまだ第1キックのみ。
だんだんバタフライっぽくなってきました。

教室後
バタフライっぽい25m×4本(キックは第1のみ)
クロール100m×1本

合計 1,800mスイム

西海岸公園プール

自転車 22kmライド


今日は、立春で友引です。
日が良いので、私の野望を本日オープンにしようと思います。

サブスリー狙います!
PB3時間12分43秒なので、あと13分。
今年は厳しいですが、来年か再来年かその次かわかりませんが、その称号を取りに行きます。

ゴルフは70台狙います!
ラウンドPB81点、ハーフPB38点(別ラウンド)の実績が今は霞んでいます。
70台は今年とは言いませんが、また真剣になってみようと思います。

そして、日本百名山の制覇!
トライアスロンを始めてからすっかり遠のいてしまった山。
今は24座で止まっていますが、またコツコツと登って人生をかけて完登しようと思います。

野望か夢か・・・

人生トライアスロンばかりではないw

もちろん佐渡トラAは全身全霊をもって完走しますよ!

人生に、春よ来い!

こうやって追いかけていることが春なのか。
それとも頭の中が春なのかw


SWIM 本日1.8km/月間1.8km
BIKE 22km/53km
RUN 14km/34km

2 件のコメント:

  1. 鉄女ママ2017/02/05 20:26

    夢と思ってはいけません
    目標と思っていくのです!!
    本当に、本当に、限界の限界まで、いろんなことを犠牲にしてでも
    本気でやったら、叶わないことって自分が思っているよりも少ないんだと思うのです
    やるか、やらないか、どこまでやるか、なんだと最近思ってラジオ英会話をダラダラ聞いてる私ですwww

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    1. ハイッ!
      しかし、なかなか手強い目標ばかりです・・・
      しかも、随分欲張りです(笑)
      鉄女ママさんも英会話頑張ってくださいね!!

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