横総5km

◆７月３１日（月）　晴れ時々くもり

東スポが休館日のため、横越総合体育館へ。

ヤンバラーズのH川さんにご挨拶できました。
この体育館の主。
ここに来ると、かなり高い確率でお会いしますｗ

ゆっくり目に5km走。
180mを28周して終了～。

昨日の福島潟駅伝の疲労抜きです。

暑くて、サウナの中を走っているよう・・・ｗ

横越総合体育館

自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間13.9km／年間(1月1日～)74.3km
BIKE 14km／751km／3,874km
RUN 5km／207km／1,936km