2017年7月20日木曜日

そんなことない

◆7月20日(木) 晴れ

東スポのトレミに乗る。

身体が重く、さっぱりです・・・

~4km 10km/h
~5km 12km/h
~6km 10km/h
~7km 11km/h
~8km 12km/h
~9km 13km/h
~10km 14km/h
~12km 10km/h

12kmで終了~。

寝不足や暑さから、思うように身体が動いてくれない・・・

東スポ

髪を短く切りすぎたら、複数の人から「何か悪いことしたのか?」と聞かれる。

そんなことないのにね~w

自転車 7kmライド


SWIM 本日 0km/月間5.5km
BIKE 7km/530km
RUN 12km/125km

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