スピード練少々

◆９月６日（水）　雨のちくもり

久しぶりの東スポです。

トレミの上で、少しスピードを出してみました。

～5km　12km/h
～6km　15km/h

ランTを着替えてから

～10km　16km/h
～12km　10km/h

これで、終了です。

スピードの耐性がもっとほしい。
精神的に辛くなり、16km/hは4kmでやめてしまいました・・・

出直します。

村上トラに向けて、頑張っていこう！！

東スポ

SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 0km／68km
RUN 12km／26km