2017年10月31日火曜日

西海岸

◆10月31日(火) くもり時々晴れ

仕事帰り、久しぶりの西海岸公園プールです。

昨日はガチで走ったため、今日はクールダウン。

100m
プル1,000m
プル500m
プル100m×8本
100m

合計 2,500mスイム

途中、ブンちゃんが現る。
ここで会ったのは初めてかな・・・

頑張ってますね~。

自分は泳いだり、ジャグジーに入ったり。
スイムはシーズンオフのため、まったりモード全開です(笑)

いやいや、本来こういう時こそスキルアップを目指すべき。。

西海岸公園プール

自転車 16kmライド


SWIM 本日 2.5km/月間 5.8km/年間(1月1日~)96.3km
BIKE 16km/264km/4,953km
RUN 0km/322km/2,731km

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