2017年11月14日火曜日

始動

◆11月14日(火) くもりのち雨

勝田に向けて今日から始動です。

東スポのトレミの上で、ゆっくり8kmラン。

~5km 8km/h
~6km 10km/h
~8km 8km/h

キロ6分がキロ5分のような感覚(笑)

新発田に応援に来てくれたTTさんと、トレのメニューの話。

そして、新発田を2時間37分で走ったS藤さんとは、今後のレースの話やトレミの話。
ふーむふむ。

自分なりにも、トレの内容や食事、日頃の心掛け、などなど思うところが沢山。
今のままでいいなんて、これっぽっちも思ってません!

寝る前にお菓子を食べることは、まず第一に今日からやめることにします!!w


東スポ



SWIM 本日 0km/月間 0km
BIKE 0km/257km
RUN 8km/153km

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