2017年12月30日土曜日

むむむ~

◆12月29日(金) 晴れのち雨

午前中は家の掃除など。
リビング、寝室はだいたい完了。

自分の小さな書斎は、足元も机の上も本棚もオオバラのまま。
掃除機ぐらいはかけるw


午後から東スポへ。
1時間筋トレやストレッチをした後に、トレミに乗る。

10km/hで10km走って終了~。

脚の調子は・・・
違和感があったり消えたり。

階段の上り下りは、若干の痛みがあることも。
まだ完治はしていないようです。。


自転車 2kmライド


SWIM 本日 0km/月間 7.2km
BIKE 2km/70km
RUN 10km/303km

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