2018年2月4日日曜日

東スポ16km

◆2月4日(日) 雪時々くもり

午前中は所用で、夕方は娘の迎え業務あり。

お昼過ぎの時間しかなく、別大マラソンが見たかったけど、東スポへ。

トレミ
~11km 11km/h
~16km 12km/h

一応ここまで走れるようになった。

が、夕方ふとしたことで脚を攣る。

走力が相当弱ってます・・・


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE 0km/15km
RUN 16km/27km

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