2018年2月3日土曜日

細胞君

◆2月3日(土) 晴れのちくもり(一時雨)

朝から昼過ぎまで、職場に行って仕事。
少し片付いた~。

夕方からは念願の東スポ(笑)

ストレッチ、筋トレ後に、エアロバイク15km、トレミ11km。

トレミでは、
~5km 10km/h
~8km 12km/h
~9km 13km/h
~10km 14km/h
~11km 10km/h

後半は、しばらく眠っていた自分の身体の細胞に、「起きろ~」と声をかけましたw

細胞君は、まだ寝ぼけているようです。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE 15km/15km
RUN 11km/11km

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