2018年3月16日金曜日

東スポ7km

◆3月16日(金) 雨のちくもり

東スポのトレミで、7kmラン

ペースは終始11km/hでゆっくりと。

今日はどういうわけか、東スポで会う人会う人から「疲労が溜まってるよ~」という声を聞く。
それを聞く自分も、疲労が溜まってる(笑)

今週は、疲労を抜く週なので、今日も追い込みもせず、距離も短めです。


SWIM 本日 0km/月間3.2km
BIKE 0km/150km
RUN 7km/139km

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